【40代 ダイエット部】自分と戦う冬の5時起き。イメージングの40分で妄想時間を楽しむ

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やっています。

それはそれは真面目に歩いています。

雨の日以外は、毎朝5時起き。
朝活ウォーキング40分。

さすがに12月迫った早朝は寒すぎて、目覚ましが鳴った瞬間いろんな言い訳が押し寄せてきてヤバイです。

とりあえず寒い。

夏の間によくすれ違ったウォーキング仲間も全くいません。

皆さん、時間をずらされているんでしょうね。

わたしも1時間後ろにずらしたいのですが、息子が起きるまでに戻らなければならないのでやむを得ません。

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以前はYouTubeでお笑い動画を聞きながら歩いていたのですが、それはやめました。

わたしは起きている間「無」になることが全くない性格で、1日中思考がグルグルしているタイプです。

「アレとコレやって」
「何時から何時までの間にこれをクリアして」
「子どもを寝かせたらあの本読んで」
「ドラマも1本見ておきたい」

毎朝ToDoリストを書くことからスタート。

必ず優先順位をつけて、それをこなしていくことに達成感を感じています。

年々せっかちがパワーアップしすぎて、ぼーっとしている時間がもったいなくて仕方ないんですよね。

で、朝活時間ですが。

強制的に何もできないようにしようとウォーキング中はスマホも持たず、ただただ歩きながら妄想するということを実践中。

これが今のところ大当たり！

日中考えることのない、自分の理想の未来とか、叶えたいことなどをひたすらイメージしています。

この間大濠公園で見かけた、めっちゃ細いお母さんの画を思い出し、顔だけ自分に変えたりしている変態です。

ダイエット＆妄想の朝活続けていきます！！

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